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I piedi sono probabilmente la parte del corpo più sottovalutata quando si tratta di salute generale . Le persone non vengono realmente ricordate di loro fino a quando non hanno un'infezione fungina, sentono prurito e vengono vesciche. Ma la verità è che i piedi può dirti molto su cosa sta succedendo nel tuo corpo, da malattie gravi come diabete a qualsiasi condizione meno problematica come quella nutrizionale carenze e disidratazione. Dopotutto, ogni piede ha 33 articolazioni, 100 tendini, muscoli e molti nervi e vasi sanguigni che vanno al cuore, cervello e colonna vertebrale.
Non respingere il dolore ai piedi pensando di essere semplicemente stanco . Sono molto più della semplice base di tutto il tuo corpo che ti sposta da un luogo all'altro. Presta attenzione a come appaiono e, soprattutto, a come si sentono, se vuoi catturare potenzialmente malattie mortali il prima possibile. I piedi possono essere i più lontani dal cuore, e quindi essere gli ultimi a ricevere sangue fresco, ma sono i primi a mostrare se hai problemi con circolazione sanguigna .
Piedi estremamente secchi
Potrebbe essere solo pelle secca che è tipico in inverno ma potrebbe anche essere una cattiva circolazione sanguigna a causa della malattia arteriosa periferica, che hanno circa 8 milioni di persone negli Stati Uniti. Altri segni includono la crescita dei peli sui piedi o sulle caviglie e la pelle lucida. Le arterie si induriscono a causa dell'accumulo di placca in esse. La pelle molto secca può anche essere un segno di altri problemi come il piede d'atleta o addirittura un reazione allergica . Se hai il diabete e i tuoi piedi diventano molto secchi, potresti avere una neuropatia autonomica, ovvero quando i nervi che vanno dal cervello al cuore sono danneggiati.
Un sacco di crampi
La solita causa è disidratazione ma potrebbe anche essere mancanza di magnesio, che è cruciale per almeno 300 funzioni corporee, o di calcio o potassio. La carenza di nutrienti può essere grave. Assicurati di ottenere abbastanza minerali ogni giorno nel tuo corpo. Bevi abbastanza acqua durante il giorno. Latte , che è la migliore fonte di calcio, è anche una buona bevanda.
Piedi freddi
Se i tuoi piedi sono sempre freddi, il tuo tiroide potrebbe non funzionare correttamente - potrebbe non produrre abbastanza ormoni per regolare il tuo metabolismo (ipotiroidismo). La capacità del tuo corpo di generare calore è compromessa ed è per questo che le tue mani e i tuoi piedi sono sempre freddi. Altri effetti collaterali sono affaticamento, aumento di peso e possibilmente perdita di capelli.
Piaghe e tagli non guariscono
Questo potrebbe essere un segno di diabete. piaghe che non guariscono sono un segnale di cattiva circolazione sanguigna, che è uno dei sintomi della malattia. Aumenta la glicemia livelli possono causare danni ai nervi impedendo al sangue di raggiungere i piedi. Ecco perché la pelle non guarisce. I graffi non cicatrizzati sono fondamentalmente ferite aperte che possono portare a infezioni e possibilmente all'amputazione.
Alluce insolitamente grande
La causa è probabilmente la gotta, che è una forma molto dolorosa di artrite . È causato da alcuni alimenti che contengono molte purine. Si trova nelle carni rosse, nel pesce e in alcuni tipi di alcol. La sostanza chimica aumenta i livelli di acido urico così in alto che i cristalli taglienti si accumulano in le articolazioni .
Formicolio o intorpidimento
Gli spilli e gli aghi che senti nei piedi potrebbero essere un altro segno di diabete. La diminuzione della sensibilità può anche essere un segno di neuropatia periferica, che è un'altra indicazione del diabete perché un sacco di zucchero nel sangue impedisce ai nervi di funzionare correttamente. Un nervo lungo il lato del piede si allunga e alla fine viene schiacciato, motivo per cui perdi la sensibilità lì.
Perdere i capelli sulle dita dei piedi
Il problema potrebbe essere una cattiva circolazione del sangue che impedisce ai follicoli piliferi di rimanere intatti. Questo è tipico per malattia vascolare , di solito sclerosi arteriosa. Questo è quando le arterie che portano il sangue dal cuore alle estremità si induriscono.
Dita più rotonde e più larghe
Questo può essere un grave segno di cancro ai polmoni o problemi cardiaci perché riducono il flusso sanguigno alle piccole arterie delle unghie dei piedi. Il tessuto si gonfia che porta a quello che viene chiamato ' discoteca digitale ', che sostanzialmente significa dita dei piedi più rotonde e larghe. Un'altra causa del clubbing può essere una malattia intestinale. La neuropatia può anche essere un'indicazione di cancro ai polmoni.
Arco alto
Questo è un segno di una condizione neuromuscolare sottostante. Un tipo comune è Charcot-Marie-Tooth, quando i nervi periferici sono danneggiati, portando a cambiamenti nell'andatura, nonché intorpidimento e perdita di muscoli.
Unghie gialle
Il cambiamento di colore è solitamente la causa di un fungo lieve. Tuttavia, a volte può essere portato da problemi respiratori e linfedema, che causa ritenzione di liquidi, portando a gonfiore alle braccia o alle gambe.
Caviglie gonfie
Le caviglie gonfie si verificano così spesso che le persone pensano che sia solo perché hanno camminato molto e ignorano il segno. Tuttavia, potrebbe significare qualcosa di molto più serio come problemi ai reni . Il loro compito è filtrare nutrienti . Ma se non funzionano bene, il corpo trattiene il fluido e si accumula dappertutto, specialmente nelle caviglie e nei piedi perché stiamo molto in piedi.
Linee rosse sotto le unghie dei piedi
Se vedi una linea rossa, pensa al cuore. Le linee rosse possono essere un segno di un'infezione cardiaca. I vasi sanguigni possono essere rotti a causa di piccoli coaguli di sangue che danneggiano i capillari sotto le unghie. Possono essere un'indicazione di endocardite, un'infezione del rivestimento interno del cuore. Può causare insufficienza cardiaca se non trattata.
Unghie snocciolate
Le unghie dei piedi snocciolate sono probabilmente un segno di psoriasi, una comune condizione cronica della pelle. Molte persone con questa condizione hanno piccoli fori nelle dita e nelle unghie dei piedi. Le unghie possono anche sembrare gialle o marroni. Se vedi delle creste o scanalature nelle unghie dei piedi, controllale.
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