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Se hai intenzione di nuotare con la tua ginocchiera, ricontrolla che il modello che scegli sia adatto per l'uso in acqua.

Le ginocchiere possono fare molto per ridurre al minimo il dolore che provi a causa di un recente infortunio al ginocchio o di un intervento chirurgico e prevenire ulteriori danni. Ma non è sempre facile trovare quello giusto per la tua situazione. Esistono diversi tipi di ginocchiere e ognuna è progettata per aiutarti in un modo diverso. La ginocchiera sbagliata potrebbe non fornire il supporto di cui hai bisogno, quindi è importante considerare la tua situazione specifica prima di acquistare un tutore. Ecco a cosa dovresti pensare, insieme alle nostre scelte per le tre migliori ginocchiere sul mercato.

Considerazioni nella scelta delle ginocchiere


Ci sono quattro tipi fondamentali di ginocchiere .Ginocchiere rigideavere cardini e robuste barre ai lati delle ginocchia. Limitano i tuoi movimenti più degli altri tipi di bretelle, ma forniscono anche il massimo supporto. Questi tutori sono comunemente usati dopo che qualcuno ha subito un grave infortunio al ginocchio o ha subito un intervento chirurgico al ginocchio.

ginocchiere manicasono quelli che fai scivolare sulla gamba e sul ginocchio. Questi tutori sono progettati per fornire compressione per un ginocchio gonfio, ma non forniscono molto supporto effettivo. Alcuni hanno un'apertura sulla rotula, mentre altri no.


Ginocchiere con cinturinosono un semplice cinturino che avvolge la gamba appena sotto il ginocchio. Questi sono i migliori per condizioni specifiche come il ginocchio del saltatore o la sindrome della banda ileotibiale.

Infine, ci sonoginocchiere avvolgenti. Questi di solito hanno cinghie in velcro che avvolgono la gamba e aiutano a fornire stabilità sopra e sotto il ginocchio. Tuttavia, non forniscono molto supporto ai lati del ginocchio.

Caratteristiche

Una volta che hai ristretto il tipo di ginocchiera di cui hai bisogno, ci sono alcune altre cose che dovresti considerare.


Comfort

La ginocchiera dovrebbe adattarsi perfettamente senza causare dolore o scivolare dal ginocchio. Il tessuto deve essere morbido e traspirante ma non pruriginoso. Idealmente, il tutore ti darà un modo per regolare la vestibilità secondo necessità.

Gamma di movimento

Alcune parentesi graffe sono più restrittive di altre. Se desideri essere attivo mentre indossi il tutore, potresti sceglierne uno che consenta una gamma di movimenti più completa. Tuttavia, questo dipenderà anche dal tipo di supporto di cui hai bisogno.


Peso

La maggior parte delle ginocchiere sono leggere, ma alcune bretelle rigide con barre di supporto in metallo possono essere piuttosto pesanti. Se indossi il tutore tutto il giorno, un tutore pesante può far stancare più rapidamente la gamba.

Prezzo

Le ginocchiere variano nel prezzo da circa$ 20 a quasi $ 200. Come regola generale, i tutori più rigidi e pesanti costano di più, mentre i tutori a compressione e avvolgenti più semplici costano meno.


FAQ

Q.Come dovrebbe adattarsi una ginocchiera?

A.Dovrebbe essere aderente ma non doloroso. Dovresti essere in grado di far scorrere facilmente due dita sotto il tutore. Se non puoi, dovresti allentarlo un po'. Ma se hai bisogno di riaggiustare continuamente il tutore perché sta cadendo, potresti volerlo stringere o considerare di investire in un tutore diverso.

Q.Per quanto tempo devo indossare una ginocchiera?


A.Dovresti sempre consultare il tuo medico per un consiglio sulla tua situazione specifica. Ma in generale, dovresti rimuovere la ginocchiera di notte. Puoi indossarlo durante il giorno per tutto il tempo che ritieni necessario.

Tutori per il ginocchio che consigliamo

Il meglio del meglio: Ginocchiera Bauerfeind GenuTrain

La nostra opinione:Questa è una scelta eccellente per gli adulti attivi che desiderano una ginocchiera resistente che offra un forte supporto pur consentendo una gamma completa di movimento.

Cosa ci piace:Questa ginocchiera offre un supporto sorprendente data la sua flessibilità. È realizzato in un comodo tessuto a maglia, traspirante e lavabile in lavatrice.

Cosa non ci piace:È costoso per una ginocchiera, ma vale la pena investire se prevedi di usarlo spesso.

Il miglior rapporto qualità-prezzo: Ginocchiera chiusa di grado medico Neo-G

La nostra opinione:Non troverai una ginocchiera migliore a un prezzo più conveniente.

Cosa ci piace:Questa ginocchiera regolabile si adatta a utenti di tutte le taglie. È morbido e fornisce un supporto adeguato per il ginocchio senza esercitare pressione su di esso o inibire la tua libertà di movimento.

Cosa non ci piace:Gli utenti hanno affermato che le cinghie che fissano il tutore sono un po' troppo sottili.

Scelta 3: Ginocchiera McDavid con cerniera 429X con cinghie incrociate

La nostra opinione:Questo è un tutore ben fatto, ma non è la scelta migliore per gli adulti attivi perché il tessuto non respira bene.

Cosa ci piace:Questa robusta ginocchiera regge bene nel tempo e offre una libertà di movimento praticamente illimitata. Gli utenti riferiscono che è comodo e sicuro.

Cosa non ci piace:Non è traspirante, quindi potrebbe diventare fastidiosamente caldo quando fa caldo.

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