'Non preoccuparti di quanto lontano o veloce vai'

Ogni venerdì chattiamo con uno dei nostri collaboratori della rete di contenuti del blog per scoprire cosa li ispira di più a essere in forma e a trovare l'avventura ogni giorno.

Questa settimana parliamo con Lisa di A corto di vino .

Lisa è una blogger di Baltimora che ama la corsa e il vino; ma non preoccuparti, promette di non combinare mai i due. È stata coinvolta nello sport sin dal liceo, ma non ha iniziato a correre frequentemente fino al college. Ora è un allenatore di corsa certificato e usa il suo blog come un modo per entrare in contatto con nuovi clienti e ispirare altri corridori.


Continua a leggere per scoprire i suoi libri preferiti sulla corsa, perché è così appassionata di questo sport e le sfide più grandi che ha dovuto superare durante l'allenamento.
—Katie Rosenbrock

The Active Times: Come sei stato coinvolto per la prima volta nella corsa?
Aggiungere:
Ho iniziato a correre al liceo quando ero coinvolto nello sport, e poi l'ho usato come forma di esercizio durante il college. Non è stato fino a quando mi sono laureato e ho vissuto da solo che ho iniziato a partecipare alle gare e ho iniziato ad amare veramente la corsa. Da allora è stata la mia passione.


Quali sono le parole più sagge che hai mai sentito sulla corsa?
Non tutte le corse saranno buone. Alcuni saranno dolorosi, o difficili, o mentalmente impegnativi, ma questo è ciò che rende le buone corse molto migliori.

Cosa ti ha spinto ad aprire il tuo blog?
Leggo blog da 3 anni e volevo essere più coinvolto nella comunità dei blog in esecuzione. Speravo anche di diventare un giorno un allenatore di corsa e volevo un modo per raggiungere le persone che potrebbero essere interessate ai servizi di coaching.

Descrivi in ​​140 caratteri o meno come giudichi il successo del tuo blog.
Il feedback che ricevo dai miei lettori: quando ricevo molti commenti coinvolgenti, mi sento come se fossi sulla strada giusta con i miei post.

Qual è la gioia più grande che provi quando corri?
La sensazione durante la 'corsa perfetta' quando tutto si riunisce, è senza sforzo e mi sento come se potessi correre per sempre. Anche le endorfine che vengono dopo una gara o un duro allenamento.


Qual è una cosa che molte persone non sanno sulla corsa?
Ci vuole lavoro ma diventa più facile! Anche i corridori più esperti hanno dovuto iniziare da qualche parte, e con la pratica e la pazienza arriveranno le cose buone.

Qual è la sfida più grande che hai dovuto superare durante la corsa?
Gestione e prevenzione degli infortuni. Sembro essere incline agli infortuni e faccio fatica a saltare una corsa o un allenamento anche quando qualcosa fa male. Sto imparando quanto sia importante ascoltare il mio corpo per rimanere in salute!

Che consiglio daresti a chi prova a correre per la prima volta?
Non preoccuparti di quanto lontano o veloce vai. Non c'è vergogna nel prendersi delle pause per camminare. Continua così e raggiungerai i tuoi obiettivi!

Qual è l'unico pezzo di kit o attrezzatura di cui non faresti mai a meno?
Questo è un legame tra il mio orologio GPS Garmin (uso il Forerunner 620) e le mie scarpe da corsa Pureflow di Brook.


Se il denaro non fosse un oggetto, quale pezzo di kit o attrezzatura compreresti?
Tutto ciò che potrebbe aiutare con il recupero! Sono disponibili alcuni strumenti di automassaggio e simulatori muscolari elettronici davvero carini che sono molto al di fuori della mia fascia di prezzo.

Qual è l'unico libro sulla corsa che tutti dovrebbero leggere?
Il mio libro di corsa preferito è 'Anatomy for Runner's' di Jay DiCharry. Non si tratta tanto di correre, ma di come funziona il corpo per mantenerti in salute. Jay fa un ottimo lavoro spiegando perché si verificano determinati infortuni e ci sono molte informazioni su come prevenire e recuperare dagli infortuni.

Chi pensi sia la figura più ispiratrice nella corsa?
Steve Prefontaine. Mi piacerebbe correre la Maratona di Eugene un giorno e arrivare a finire su Hayward Field!

Qual è il primo posto nella tua lista dei desideri quando si tratta di corsa?
Il mio sogno è qualificarmi un giorno per la maratona di Boston... ma ho ancora molta strada da fare.


Dov'è il tuo posto preferito?
La spiaggia. Sono cresciuto a 15 minuti dall'oceano e ora la spiaggia più vicina è a 2 ore di distanza. Ora amo andare in vacanza al mare ogni estate e stare il più vicino possibile all'acqua.

Scopri di più su Lisa su runningoutofwine.com .