Questo allenamento per tutto il corpo ha una lunga lista di benefici oltre al fitness' Teahupoo1 ' di L'ultimo minuto - Flickr . Concesso in licenza CC BY 2.0 attraverso Wikimedia Commons .

Lo abbiamo già detto: i grandi spazi aperti saranno per sempre il nostro centro fitness preferito. Essere attivi è sempre benefico, ma quando sei fuori a fare qualcosa che ami è molto più gratificante. Fare surf è una di queste attività che offre grandi benefici fisici in alcuni degli scenari più belli del pianeta. I vantaggi del surf sono apparentemente infiniti, ma se non sei ancora stato convinto, abbiamo delineato alcuni dei principali vantaggi che derivano dall'afferrare una tavola e remare.

#1 Il surf è un allenamento per tutto il corpo. Ultimamente sembra che ogni nuova moda di allenamento faccia due affermazioni importanti: che è un allenamento per tutto il corpo e che è 'la miscela perfetta' di cardio e allenamento della forza. Anche se questo può essere vero o meno per queste nuove mode, il surf è il classico allenamento total body provato e vero. Dalla pagaiata al cavalcare le onde, ogni aspetto del surf mette alla prova la tua forza, equilibrio, agilità e resistenza.

#2 Il surf insegna la pazienza. Qualsiasi nuovo sport o attività richiede tempo per essere appreso e per la maggior parte delle persone il surf richiede un po' più di tempo rispetto, ad esempio, alla corsa o alla bicicletta. Diventare bravo richiede un po' di tempo, ma quando raggiungi traguardi, come alzarti in piedi per la prima volta o padroneggiare una nuova mossa, la ricompensa sarà molto più grande.


#3 È un'ottima scusa per viaggiare. Siamo onesti, nessuno ha mai davvero bisogno di una scusa per viaggiare, solo l'opportunità, ma un viaggio può essere più divertente quando hai intenzione di fare qualcosa che ti appassiona. Esplorare nuovi territori e incontrare surfisti locali può rinnovare il tuo amore per il surf, o se non hai mai provato a fare surf, il tuo prossimo viaggio in spiaggia potrebbe essere un ottimo momento per iniziare.

#4 Cancella un oggetto dalla tua lista dei desideri. Indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno una lista dei desideri scritta, e indipendentemente dal fatto che il surf sia presente o meno in particolare, la premessa di queste liste è espandere i tuoi orizzonti, fare qualcosa che ti spaventa e, si spera, tornare con una storia che vale la pena raccontare. Imparare a navigare o navigare in una destinazione straordinaria sarebbe un'ottima aggiunta a quell'elenco, quindi scrivilo e poi lavora per cancellarlo.


#5 Il surf ti avvicina alla natura in un modo unico. Dallo sguardo unico alla vita oceanica alla sensazione di muoversi effettivamente con l'acqua, uno dei vantaggi del surf è la prospettiva. Questa prospettiva si applica sia alla vita personale che al benessere del mondo. I surfisti rispettano l'oceano e il resto del pianeta, perché si affidano alle maree e vedono in prima persona gli effetti dell'inquinamento.

#6 Ti abbronzerai senza provarci. Tutti amano quel look baciato dal sole, ma un'abbronzatura naturale richiede di trascorrere del tempo all'aria aperta. Anche se uscire non sembra un peso, corridori, ciclisti ed escursionisti sono sinonimo di terribili segni di abbronzatura. I surfisti, d'altra parte, sono noti per la loro pelle color bronzo impeccabile. La vitamina D fa bene, indossa la tua crema solare e vai là fuori.

Guarda anche: I migliori filtri solari per proteggere la pelle quest'estate

#7 La sottocultura è popolare e celebrata. Tutti conoscono lo stereotipo sui surfisti, i ragazzi e le ragazze rilassati con i capelli lunghi, la pelle abbronzata e un profondo apprezzamento per l'oceano. Per quanto riguarda gli stereotipi, il tipico surfista non è poi così male. In realtà, la cultura è più profonda e oscura di così, ma per la maggior parte l'attenzione è rivolta alla conservazione dell'oceano, al godersi lo sport e alla condivisione delle onde. Non è affatto una cattiva tradizione.


Relazionato:
Tipi di tavole da surf: spiegati
I surf spot più sorprendenti del mondo
Come sopravvivere a una corrente di strappo