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Contrariamente a quanto molti credono, la depressione è una malattia fisica oltre che emotiva. Le persone che soffrono della malattia possono lamentarsi mal di testa , dolore toracico, dolori muscolari, mal di schiena , e un mal di stomaco .

*Relazionato: La differenza tra essere tristi e depressi


Circa 350 milioni di persone soffrono di depressione in tutto il mondo. Molti di loro sperimenterannoansia , cambiamenti di umore, difficoltà di concentrazione , cambiando nei loro schemi di sonno e dolori inspiegabili.

10 effetti sorprendenti che la depressione ha sul corpo

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Contrariamente a quanto molti credono, la depressione è una malattia fisica oltre che emotiva. Le persone che soffrono della malattia possono lamentarsi mal di testa , dolore toracico, dolori muscolari, mal di schiena , e un mal di stomaco .



*Relazionato: La differenza tra essere tristi e depressi

Circa 350 milioni di persone soffrono di depressione in tutto il mondo. Molti di loro sperimenteranno ansia , cambiamenti di umore, difficoltà di concentrazione , cambiando nei loro schemi di sonno e dolori inspiegabili.

Insonnia

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Secondo ricerca , circa l'80% delle persone con depressione ha difficoltà ad addormentarsi oa rimanere addormentato. Dormire poco porta alla stanchezza, che alla fine provoca un calo dell'attività fisica e la privazione del sonno. Alcuni dei effetti collaterali comuni della privazione del sonno comprendono l'invecchiamento, aumento di peso , e l'oblio.

Aumento di peso

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Le persone che soffrono di depressione spesso sperimentano aumento di peso . Ciò potrebbe essere dovuto all'aumento dell'appetito e alla mancanza di attività fisica, che alla fine potrebbe essere causata dalla mancanza di motivazione ed energia. La ricerca ha scoperto che questi individui di solito aumentano di peso nella regione addominale. Questo è legato alle malattie cardiache e Diabete di tipo 2 .

mal di testa

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Pazienti che raramente ottengono mal di testa possono iniziare a sperimentarli, mentre coloro che soffrono frequentemente di emicrania noterà che stanno peggiorando. Gli studi hanno dimostrato che le persone riferiscono che il loro mal di testa peggiora al mattino e alla sera.

Può cambiare il funzionamento del tuo cervello

La depressione può avere un effetto diretto sul tuo struttura del cervello . Secondo il dottor Mercola, “gli episodi depressivi ricorrenti riducono le dimensioni del tuo ippocampo, un'area del cervello coinvolta nella formazione delle emozioni e memoria ; un ippocampo più piccolo equivale a una perdita della funzione emotiva e comportamentale”.

Dolori muscolari e dolori

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Mal di schiena in particolare è un altro segno fisico di depressione. Gli individui depressi tendono a concentrarsi meno su a dieta nutriente e fai meno esercizio. Questo alla fine provoca stress sul corpo - dolore ai muscoli e alle articolazioni.


Sistema immunitario più debole

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La depressione può avere un impatto negativo sul tuo sistema immune . Ti rende più suscettibile al comune raffreddore e rende più difficile farlo superare una malattia perché il tuo corpo ha più difficoltà a combattere le infezioni.

Problemi digestivi

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Depressione è comunemente associato a problemi digestivi . Secondo il dottor Mercola, 'la depressione può essere una manifestazione neuropsichiatrica di un'infiammazione cronica nell'intestino'. Nausea, ulcere, colite e morbo di Crohn possono verificarsi a causa di uno stress extra sul corpo.


Malattia del cuore

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Secondo a studio pubblicato inGiornale dell'Associazione Medica Americana,la depressione è legata a malattia del cuore perché le persone depresse tendono a fare meno esercizio e a fumare di più di quelle che non lo sono.

Problemi alla tiroide

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Gli individui depressi possono avere bassi livelli di tiroide, noti anche come ipotiroidismo. Ciò può causare problemi di concentrazione , stanchezza, o dormire troppo . Se ti senti depresso, consulta il medico e fai il test. 'Gli studi dimostrano che se si soffre di ipotiroidismo e depressione, le cose possono migliorare con i farmaci sostitutivi della tiroide piuttosto che fare affidamento sugli antidepressivi', spiega webmd.com.

Perdita di peso

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Perdita di appetito e perdita di peso può essere un segno precoce di depressione . Molte persone smettono di mangiare. Gli studi hanno dimostrato che i malati possono sperimentare un cambiamento del 5% del peso corporeo in un mese.